Kategoria pytań: Konsultacje
-
Jak technicznie wygląda współpraca?
Spotkania odbywają się online na platformie Google Meets. Sesja trwa 90 minut.
-
Czy to jest terapia?
To praca indywidualna łącząca psychologię, mentoring kryzysowy, coaching, hipnoterapię i pracę z mechanizmami zmiany. Nie zastępuje psychoterapii klinicznej, diagnozy psychiatrycznej ani interwencji medycznej.
-
Czy ta współpraca jest dla mnie, jeśli jestem bardzo wypalona?
Przy dużym wypaleniu zaczynamy od zatrzymania, uporządkowania sytuacji i odbudowy zasobów. Jeśli podczas rozmowy zobaczę, że potrzebujesz pilnej pomocy medycznej, psychiatrycznej albo psychoterapii klinicznej, powiem Ci to wprost.
-
Co jeśli terapia, coaching albo inne metody wcześniej mi nie pomogły?
Czasem wcześniejsze metody nie dotarły do właściwego poziomu problemu albo nie były dopasowane do Twojej sytuacji. W pracy 1:1 łączymy rozmowę, analizę, pracę z przekonaniami, hipnoterapię i konkretne działania, dlatego patrzymy na temat szerzej.
-
Dlaczego proces trwa zwykle kilka sesji?
Głębsza zmiana wymaga czasu, regularności i integracji. Pracujemy z mechanizmami, które wpływają na Twoje decyzje, reakcje i sposób funkcjonowania. Zwykle proces obejmuje od 6 spotkań.
-
Czy będę wszystko pamiętać?
Najczęściej tak. Hipnoterapia terapeutyczna jest świadomą pracą z obrazami, przekonaniami, emocjami i reakcjami.
-
Czy podczas hipnoterapii stracę kontrolę?
Podczas hipnoterapii zachowujesz świadomość i kontrolę. To stan pogłębionego skupienia, w którym nadal słyszysz, czujesz, decydujesz i możesz przerwać proces. Ma to charakter pracy terapeutycznej, a nie hipnozy scenicznej.
-
Czego mogę się spodziewać po pierwszej sesji?
Po pierwszej sesji często pojawia się większa jasność. Widzisz, co naprawdę Cię przeciąża, jaki temat jest najważniejszy i jakie mechanizmy mogą Cię zatrzymywać. To daje konkretny kierunek dalszej pracy.
