Jak dbać o swój mózg i czuć się lepiej? Recenzja książki – Szczęśliwy mózg Ricka Hansona

Czy wiesz, że Twój mózg potrafi się zmieniać przez całe życie, a Rick Hanson w „Szczęśliwym mózgu” pokazuje, jak to wykorzystać. Dowiedz się, jak dzięki neuroplastyczności możesz zbudować więcej szczęścia i spokoju na co dzień

Masz mózg ma niesamowitą zdolność do adaptacji i przekształcania się – to tak zwana neuroplastyczność. Jeśli chcesz wspierać swój mózg i wpływać na jego rozwój, odkryj, jak różne działania mogą poprawić jego funkcjonowanie na co dzień.

Książka Oddech: Naukowe poszukiwania utraconej sztuki Jamesa Nestorto inspiruje do wprowadzenia zmian, które mają długotrwały i pozytywny wpływ na zdrowie.