Kategoria pytań: Slown

• Narzędzia, które pokazujemy w Slown są dla Ciebie, jeśli:
• Chcesz poznać techniki radzenia sobie ze stresem,
• Chcesz „coś” zmienić w swoim życiu
• Chcesz o siebie zadbać nie tylko w sferze fizycznej ale i psychicznej
• Szukasz narzędzi, które pomogą Ci osiągnąć wewnętrzny spokój i harmonię,
• Chcesz nauczyć się praktyk relaksacyjnych,
• Nie wiesz, od czego zacząć medytację,
• Mimo, że masz niewiele czasu wolnego, chcesz zadbać o swój dobrostan choć przez kilkanaście minut dziennie,
• Zależy Ci na tym, by poprawić jakość swojego snu,
• Chcesz lepiej się czuć zarówno w życiu codziennym jak i prywatnym.

Ale to nie jedyne wyzwania i kwestie, którymi możesz się zaopiekować korzystając z naszych porad i wskazówek.
Wiele narzędzi, wskazówek i porad na pewno Ci pomoże zadbać o swój dobrostan i poczuć się lepiej. Pamiętaj jednak, że z niektórymi problemami warto zgłosić się do specjalistów: lekarzy i psychoterapeutów. Nie prowadzimy terapii.

Główną osobą stojącą za rozwojem platformy Slown jest Ania. Dowiesz się o niej więcej tutaj.

Slown to platforma, która wesprze Cię w osiągnięciu dobrostanu poprzez dostarczenie niezbędnych do tego narzędzi. Poznasz u nas m.in rodzaje medytacji, jak wprowadzić medytacyjną rutynę do swojego życia, jak zadbać o swój dobrostan, jak radzić sobie z negatywnymi odczuciami, lękiem, problemami ze snem oraz czym są podstawy mindfulness. Dowiesz się też, jak może wpływać na Ciebie medytacja.