Jak skupić się w świecie pełnym rozproszeń?

Dowiedz się,
jak chronić
swój umysł przed 
przebodźcowaniem.

Czujesz, że Twój umysł jest w ciągłym rozproszeniu?

• Sięgasz po telefon nawet wtedy, gdy nie masz takiej potrzeby?
• Pracujesz dłużej, ale Twoja efektywność spada?
• Masz trudności ze skupieniem się na jednej rzeczy bez przerywania?
• Odkładasz ważne zadania, bo ciągle coś Cię rozprasza?

Dołącz teraz do bezpłatnego webinaru i dowiedz jak działa Twój mózg w świecie ciągłych bodźców i jak możesz odzyskać nad nim kontrolę.

Każdego dnia Twój mózg bombardowany jest setkami bodźców. Według badań, przeciętny użytkownik smartfona otrzymuje ponad 100 powiadomień dziennie.

Nic dziwnego, że trudno Ci się skupić! Codziennie walczysz o swoją uwagę z powiadomieniami, social mediami i zalewem informacji. Ale możesz to zmienić.

Odzyskaj kontrolę nad swoją uwagą!

Jak działać w świecie pełnym rozproszeń – Jak odzyskać kontrolę nad swoją uwagą

Podczas webinaru dowiesz się, jak w codziennym natłoku bodźców odzyskać zdolność do głębokiej koncentracji.

• Poznasz mechanizmy, które wpływają na Twoją uwagę.
• Dowiesz się, czym jest praca głęboka i jak ją wykorzystać w praktyce.
• Podzielę się sprawdzonymi strategiami poprawy skupienia i zwiększenia efektywności pracy.
• Omówię jak budować wyciszającą rutynę i praktykować uważność dla lepszej koncentracji.

Co zyskasz dzięki webinarowi?

• Zrozumiesz, jak działa Twój mózg w świecie ciągłych bodźców i jak możesz odzyskać nad nim kontrolę.
• Dowiesz się, jak social media i technologia wpływają na Twoją zdolność skupienia – i co możesz zrobić, by przejąć nad nimi kontrolę.
• Otrzymasz konkretne strategie na poprawę produktywności.
• Nauczysz się, jak w praktyce odzyskać kontrolę nad swoją uwagą i zmniejszyć stres.

Ten webinar jest dla Ciebie, jeśli:

• Ciągle się rozpraszasz, ale chcesz działać efektywniej.
• Chcesz nauczyć się świadomie zarządzać swoją energią i uwagą.
• Szukasz prostych, skutecznych technik, które możesz wdrożyć od razu.
• Chcesz lepiej radzić sobie z przebodźcowaniem i zmęczeniem technologicznym.

Kiedy? 10.04.205 Godzina 19:00

Gdzie? Online, link otrzymasz po zapisie

📩 Zapisz się teraz i przekonaj się, jak możesz odzyskać swoją uwagę i działać efektywniej!

Nie pozwól, by rozproszenia nadal kontrolowały Twoje życie! 
Dołącz do bezpłatnego  webinaru i dowiedz się jak odzyskiwać swoją uwagę już teraz. – dodaj słowo bezpłatnego 

Zarejestruj się i przekonaj się, jak możesz poprawić swoje skupienie!

Zapisz się na webinar i pobierz darmowego e-booka – Mapę Rozproszenia oraz mikropraktyki, które pomagają wrócić do równowagi.

Cześć, jestem Ania

Przebodźcowanie, zmęczenie, problemy ze snem i lęk o to co przyniesie jutro – dobrze znam te wyzwania, bo sama ich doświadczałam. Przez lata zgłębiałam zarówno badania naukowe i osiągnięcia zachodniej medycyny oraz praktyki medytacyjne, pracę z oddechem i świadomy ruch. Świadome łączenie tych nauk – pomogło mi odzyskać wewnętrzny spokój i  poznać skuteczne narzędzia dzięki którym łatwiej radzę sobie w trudnych momentach i świadomie dbam o swój dobrostan.

Obecnie dzielę się tą wiedzą, ucząc prostych, skutecznych metod regeneracji, które pomagają budować zasoby na trudne czasy. Slown powstało po to, by wspierać ludzi w radzeniu sobie z wyzwaniami współczesnego świata – takimi jak nadmiar bodźców, przewlekły stres czy chroniczne zmęczenie. Wierzę w metodę małych kroków, które każdego dnia pozwalają poczuć się lepiej.

Chcesz dowiedzieć się, jak radzić sobie z przebodźcowaniem i zmęczeniem technologicznym? 

Dołącz do bezpłatnego webinaru.