Proces indywidualny – współpraca 1:1
Czujesz, że nadszedł czas, by coś realnie w życiu zmienić?
Kryzys, wypalenie życiowe, zawodowe, chroniczny stres to sygnał, że coś nie działa w Twoim życiu ale dobra wiadomość jest taka, że ten trudny moment może być dla Ciebie trampoliną do lepszej i bardziej świadomej codzienności.
Jeśli Twoja codzienność sprawia Ci coraz więcej trudności
Być może czujesz ogólne zmęczenie i ciągłe napięcie w ciele. Masz wrażenie, że utknęłaś, a Twoje zasoby, które do tej pory pomagały Ci radzić sobie z trudnościami, niebezpiecznie się kurczą.
Jeśli którekolwiek z tych zdań brzmi znajomo, to wiedz jedno: jesteś we właściwym miejscu.
Kryzys, wypalenie czy chroniczny stres są nieodłącznymi elementami naszego życia.
Wiem, bo sama kilka z nich przeżyłam. I wiem jedno: to jest niezwykle ważny moment. Moment, w którym warto świadomie się zatrzymać, zobaczyć, co tak naprawdę się dzieje, a następnie zbudować nową strategię i zadbać o niezbędne zasoby.
Badania w tym obszarze są jednoznaczne. Jeśli świadomie podejdziesz do tego trudnego momentu, staje się on Twoją trampoliną do zmiany. To proces nazywany wzrostem pokryzysowym. To on pozwala zbudować nowe zasoby na obecnych trudnościach i wejść na zupełnie nowy poziom siły i energii.
Ten proces jest dla Ciebie, jeśli:
- Czujesz, że tkwisz w pętli własnych myśli i starych schematów.
- Pragniesz odzyskać realny wpływ na swoje emocje.
- Czujesz gotowość na głęboką i ugruntowaną pracę nad sobą.
- Chcesz przestać tylko „wiedzieć”, co robić, a zacząć realnie czuć i widzieć zmianę w codziennym życiu.
- Szukasz indywidualnego wsparcia i konkretnych narzędzi dopasowanych do Twojej unikalnej sytuacji.
Czego możesz się spodziewać? – Twoja transformacja
W ramach naszej współpracy:
- Poznasz konkretne, sprawdzone narzędzia oraz metody, które pomogą Ci odzyskać siłę, sprawczość i pozwolą ruszyć z miejsca w którym jesteś.
- Zaczniesz odczuwać więcej wewnętrznego spokoju i klarowności, co przełoży się na lepsze decyzje i tworzenie życia z pozycji mocy.
- Odkryjesz, jak budować autentyczną pewność siebie, która płynie z wewnątrz, a nie z zewnętrznych okoliczności.
- Nauczysz się, jak samodzielnie pracować ze swoim umysłem, by zmiana, którą zainicjujemy, była trwała.
- Zrozumiesz mechanizmy swojego umysłu, co pozwoli Ci przerwać automatyczne, negatywne reakcje.
- Nauczysz się identyfikować i transformować ograniczające przekonania, które do tej pory sabotowały Twoje działania.
Jak wygląda proces?
Nasza współpraca ma jasną strukturę. Pracujemy w oparciu o 4-etapową Metodę Insight, która jest niezwykle skuteczną strategią wyjścia z kryzysu:
- Zatrzymanie (Diagnoza): Świadomie diagnozujemy, co się dzieje i weryfikujemy stan faktyczny. Nazywamy to, co czujesz i co naprawdę zabiera Ci energię.
- Strategia (Plan): Tworzymy nowy, skuteczny plan działania, oparty na Twoich realnych możliwościach i zasobach.
- Odbudowa (Zasoby): Pracujemy na różnych poziomach. Cel: krok po kroku odbudowujemy Twoją wewnętrzną siłę, energię i poczucie sprawczości.
- Działanie (Transformacja): Wdrażamy plan i działamy w kierunku nowych, świadomych zmian.
Nasza współpraca krok po kroku
- Pracujemy w pełni online (spotkania oraz dodatkowe wsparcie na kanale WhatsApp), dzięki czemu możesz być w komfortowej dla siebie przestrzeni i otrzymać niezbędne wsparcie w trakcie procesu.
- Współpracujemy w ramach pakietów kilku spotkań (np. 4, 8 lub 12 sesji), ponieważ wierzę w moc procesu i regularnej pracy, która przynosi najlepsze i trwałe efekty.
Co zyskasz w ramach naszej pierwszej rozmowy?
Zaczynamy od bezpłatnej, 30-minutowej konsultacji. To swobodna rozmowa, która pozwoli nam poczuć, czy to jest właściwy kierunek dla Ciebie.
Poznamy się i sprawdzimy, czy nadajemy na tych samych falach. Opowiesz mi o swoich wyzwaniach i celach, a ja posłucham z pełną uwagą. Przedstawię Ci, jak mogłaby wyglądać nasza współpraca i odpowiem na wszystkie Twoje pytania.
Cześć, jestem Ania. Jestem psychologiem, mentor-coachem i praktykiem w obszarze świadomej pracy z ciałem i mindsetem. Pomagam w skutecznej transformacji, która sprawi, że weźmiesz życie w swoje ręce i nadasz mu nowy kierunek i sens.
Przez lata pracowałam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając zespołami i sprzedażą. Sama doświadczałam presji, kryzysów w różnych obszarach mojego życia oraz wypalenia, które doprowadziły mnie do ściany.
Ten kryzys stał się początkiem mojej misji, by zrozumieć, jak naprawdę działa człowiek.
Dlatego fascynuje mnie integracja najnowszej, zachodniej wiedzy (psychologia, neuronauka, neurobiologia) z głęboką pracą na poziomie podświadomym, pracą z czuciem i mądrością nauk Wschodu.
Dzielę się wiedzą, która jest skuteczny procesem, dającym realne wsparcie w kryzysie, wypaleniu i innych życiowych trudnościach, które mogą być twoją trampoliną do lepszej i bardziej świadomej codzienności.