Name: Pakiet: Poczuj spokój + warsztat EFT
SKU: 1680
Availability: InStock

To zestaw, który pomoże Ci wprowadzić w swoje życie realną zmianę, wspierające nawyki oraz wyciszyć się, gdy stres przejmie kontrolę nad Twoim życiem. Jak zmieni się Twoja codzienność

Przestaniesz tak pędzić, zobaczysz, że możesz inaczej.
Świadomie przyjrzysz się swoim myślom, emocjom o sygnałom z ciała
21 dni tematycznych pozwoli Ci spojrzeć na wiele obszarów Twojego życia
Poznasz poranne programowanie dzięki któremu Twoje poranki się zmienią
Nauczysz się, jak rozpoczynać każdy dzień z energią do działania i dobrym nastawieniem
Dzięki codziennym tematycznym nagraniom głosowym, będziesz świadomie budować kontakt ze sobą
Wprowadzisz w swoje życie wyciszający rytuał wieczorny
Pytania coachingowe pogłębią Twoją refleksję i zrozumienie procesu
Doświadczysz więcej spokoju w codziennych sytuacjach
Będziesz lepiej radzić sobie ze stresem i świadomie uwalniać napięcia w ciele
Poprawisz jakość snu i skutecznie wyciszysz się po trudnym dniu

To zestaw, który pomoże Ci wprowadzić w swoje życie realną zmianę, wspierające nawyki oraz wyciszyć się, gdy poczujesz stres przejmie kontrolę nad Twoim życiem.

Dla kogo jest ten program Poczuj Spokój?

Program jest dla osób, które czują, że chcą się zatrzymać i realnie coś zmienić w życiu. Znajdziesz w nim skuteczne narzędzia, by zatrzymać się, poczuć więcej obecności i wprowadzić do swojego życia wspierającą rutynę oraz nawyki, których naprawdę potrzebujesz.

Dla kogo jest warsztat Uwolnij z ciała stres?

Ten warsztat powstał dla osób, które chcą świadomie wspierać się w trudnych momentach i skutecznie uwalniać z ciała nagromadzony stres oraz napięcie.

Co zawiera pakiet?

Program „Poczuj Spokój” + Warsztat EFT

Zestaw zawiera kompleksową wiedzę, która pomoże Ci zatrzymać się, poczuć więcej obecności i realnie zacząć zmieniać swoją codzienność. To Twoja szansa, by zacząć działać. Zrób to świadomie i wyposaż się w zestaw niezwykle skutecznych narzędzi

O Programie Poczuj Spokój: Dowiedz się więcej
O Warsztacie EFT: Poznaj technikę, która będzie najlepszym kołem ratunkowym, gdy pojawią się życiowe trudności

Program zawiera:

wersja elektroniczna PDF
wersja do druku PDF
60 stron merytorycznych treści (tekst plus nagrania audio)
21 tematycznych dni z wprowadzającymi nagraniami audio
nagrania wprowadzające i kończące pracę z danym modułem tematycznym
autorską metodę medytacji alfa – poranne programowanie opracowane dla każdego tygodnia w wersji krótkiej 2-4 minut lub dłuższej 10 minut
medytacje tematyczne na zakończenie dnia
pytania coachingowe pogłębiające refleksję nad danym tematem

Ten warsztat to cenna wiedza teoretyczna dzięki której zrozumiesz, dlaczego ta praktyka jest tak skuteczna oraz zestaw praktyk, które pomogą Ci gdy pojawią się w Twoim życiu trudne momenty

Warsztat zawiera:

dostęp do nagrania wideo na 12 miesięcy
instrukcja PDF jak wykonać praktykę EFT
Zestaw 6 gotowych praktyk, które pomogą Ci w konkretnych wyzwaniach:
- Gdy czujesz stres i lęk
- Gdy „zajadasz stres”
- Na spokojny sen
- Na emocjonalne zajadanie stresu
- Gdy czujesz stres związany z pracą
- Aby poczuć wewnętrzną moc

Zestaw 4 gotowych ekspresowych mikropraktyk (5-6 minut), które pomogą Ci w konkretnych wyzwaniach:
- Na ukojenie stresu
- Gdy masz kołowrotek myśli
- Gdy potrzebujesz poczuć wewnętrzną moc
- Poczuj wdzięczność

Opinie

Do końca promocji zostało:

Zrób pierwszy krok

To zestaw, który pomoże Ci wprowadzić w swoje życie realną zmianę, wspierające nawyki oraz wyciszyć się, gdy stres przejmie kontrolę nad Twoim życiem. Program Poczuj Spokój pomoże Ci wprowadzić w swoje życie nowe wspierające nawyki, których tak bardzo potrzebujesz a warsztat da Ci poczucie, że posiadasz niezwykle skuteczne koło ratunkowe, gdy pojawi się w Twoim życiu stres.

Cześć,
jestem Ania

Zanim stworzyłam Slown, przez lata pracowałam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając zespołami, projektami i sprzedażą. Stres był moją codziennością. Żyłam w napięciu, z bezsennością, lękiem i poczuciem, że „ciągle muszę coś robić”. Nawet odpoczywając, moja głowa działała na pełnych obrotach.

Jestem psycholożką i przez lata zgłębiałam tematy rozwoju, szukając narzędzi, które naprawdę działają tu i teraz – w zwykłej codzienności. Przez ostatnich kilkanaście lat uczyłam się od najlepszych specjalistów na świecie w obszarach psychologii, neuronauką, neurobiologii, pracy z mindsetem, medytacji, pracy z ciałem oraz szeroko pojętego dobrostanu.

Dzielę się wiedzą, doświadczeniem, metodami, które realnie odmieniają życie i przynoszą trwałe rezultaty.

Dziś wiem, że spokój jest dostępny i dzięki sprawdzonym technikom, które wdrożysz do swojego życia, możesz ten stan wypracować oraz poczuć się lepiej w tu i teraz.

To co chcę Ci przekazać w moich warsztatach i programach, to wiedza o tym jak czerpać z każdego momentu w życiu siłę. Jak wzrastać i budować samoświadomość oraz odporność, która może być Twoim wsparciem w trudnych momentach. Jak świadomie doceniać i cieszyć się tym już jest obecne w Twoim życiu.

I jeśli Ty też tego potrzebujesz – jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć.

Moje doświadczenie:

Na przestrzeni lat zdobywałam wiedzę i certyfikaty w obszarach wspierających rozwój, dobrostan i pracę z ciałem i umysłem:

Medytacja dynamiczna – praca z ciałem i oddechem (Living Body, Soma Breath, joga -RYT200, Yin, Nidra)
Medytacja i uważność – podejście MBCL, Compassion, Insight (Mindfulness Association Polska), medytacje kwantowe (Dr Joe Dispenza / Encephalon, LLC), techniki relaksacyjne
Neuropsychologia stresu i emocji – mgr psychologii, certyfikacja Neuroscience Coach, kurs The Science of Wellbeing (Yale University), Managing emotions in Times of Urcentainty&Stress (Yale University)
Rozwój osobisty i wellbeing – psychologia, coaching, EFT (terapia skoncentrowana na emocjach), uzdrawianie relacji ze sobą
Przywództwo i rozwój – Leadership Academy, Mindful Leadership, Strategic Sales Leadership (ICAN Institute), The Science of Mind and Decision Making (University of Cambridge)
Praca z zespołami – certyfikowana Trenerka Umiejętności Społecznych

Łączę wiedzę naukową zachodu z mądrością praktyk wschodu, opierając się na badaniach i sprawdzonych metodach. To, co tworzę nie jest przypadkową inspiracją, ale efektem mojego doświadczenia, wiedzy oraz badań naukowych.

Pakiet: Poczuj spokój + warsztat EFT

To zestaw, który pomoże Ci wprowadzić w swoje życie realną zmianę, wspierające nawyki oraz wyciszyć się, gdy poczujesz stres przejmie kontrolę nad Twoim życiem.

Dla kogo jest ten program Poczuj Spokój?