Name: Warsztat EFT: Uwolnij stres z ciała
SKU: 1678
Availability: InStock

Jeśli doświadczasz stresu, życiowych trudności i szukasz skutecznego narzędzia, które pozwoli Ci

regulować układ nerwowy po ciężkim dniu
doświadczyć więcej spokoju w codziennych sytuacjach
lepiej radzić sobie ze stresem i uwalniać napięcia w ciele
poprawić jakość snu i skutecznie wyciszyć się po trudnym dniu
radzić sobie z chronicznym stresem i napięciem
A przede wszystkim: chcesz poznasz narzędzie, które będzie Twoim kołem ratunkowym, gdy pojawią się trudności.

Ten warsztat to pierwszy krok aby poczuć na codzień więcej spokoju w głowie i mniej napięć w ciele. Oprócz wiedzy otrzymasz zestaw tematycznych autorskich praktyk, którepomogą Ci w konkretnych wyzwaniach:

Gdy czujesz stres
Gdy czujesz lęk i niepokój
Na wyciszenie przed snem
Gdy zdarza Ci się jeść pod wpływem stresu
Gdy pojawią się trudności związane z pracą
Aby poczuć wewnętrzną moc do działania

Zestaw 4 mikropraktyk trwających 4-5 minut

Na ukojenie stresu
Gdy masz kołowrotek myśli
Gdy potrzebujesz poczuć wewnętrzną moc
Poczuj wdzięczność

Odkryj technikę, która pomoże Ci skutecznie wyciszyć się i poczuć ulgę po ciężkim dniu lub innej stresującej sytuacji. To Twoje prawdziwe koło ratunkowe, gdy pojawiają się życiowe trudności.

Masz wrażenie, że Twoje ciało jest w napięciu, a wieczorem nie potrafisz się wyciszyć, bo masz w głowie kołowrotek myśli po intensywnym dniu?

Poznaj metodę, która w ciągu kilkunastu minut skutecznie obniży poziom kortyzolu (hormonu stresu) w Twoim ciele i pomoże Ci poczuć więcej spokoju, rozluźnić ciało, świadomie pracować z trudnymi emocjami i zasnąć po trudnym dniu.

Twój układ nerwowy potrzebuje realnej pomocy. Właśnie po to powstał warsztat Uwolnij z ciała stres

Dla kogo jest ten program?

Ten warsztat powstał dla osób, które chcą świadomie wspierać się w trudnych momentach i skutecznie uwalniać z ciała nagromadzony stres oraz napięcie.

Ten warsztat jest dla Ciebie, jeśli:

Chcesz doświadczyć więcej spokoju w codziennych sytuacjach
Pragniesz lepiej radzić sobie ze stresem i zauważać napięcia w ciele
Marzysz o poprawie jakości snu i skutecznym wyciszaniu się po trudnym dniu
Szukasz bezpiecznego sposobu, by świadomie uwolnić trudne emocje
Chcesz mieć skuteczne narzędzie, które pomoże Ci w momentach gdy czujesz stres, bezradność, złość czy rozczarowanie
Masz wrażenie, że Twoje ciało jest w ciągłym napięciu
A przede wszystkim: chcesz zrobić coś realnie dla siebie, coś, co Cię wesprze w momentach gdy pojawiają się życiowe trudności

Co zawiera warsztat?

Warsztat podzielony jest na dwie części

Część teoretyczna

W której krok po kroku poznasz, czym jest praktyka EFT, dlaczego tak skutecznie działa i jak może realnie pomóc Ci w codziennym życiu.

Część praktyczna

Poznasz zasady wykonywania praktyk EFT, a następnie wykonamy wspólnie pełną sesję. Zauważysz, jak napięcie w ciele zaczyna się rozpuszczać, a oddech staje się spokojniejszy.

Zestaw dodatkowych praktyk

Zestaw 6 kilkunastominutowych gotowych praktyk, które pomogą Ci w konkretnych wyzwaniach:

Gdy czujesz stres,
Gdy czujesz lęk i niepokój
Na spokojny sen
Gdy pojawiają się trudności w relacjach
Na stres związany z pracą
Gdy potrzebujesz poczuć wewnętrzną moc

Zestaw 5 mikropraktyk trwających 4-5 minut

Na ukojenie stresu
Gdy masz kołowrotek myśli
Gdy potrzebujesz poczuć wewnętrzną moc
Poczuj wdzięczność

Chcesz doświadczyć więcej spokoju w codziennych sytuacjach
Pragniesz lepiej radzić sobie ze stresem i uwalniać napięcia w ciele
Marzysz o poprawie jakości snu i skutecznym wyciszaniu się po trudnym dniu
A przede wszystkim: chcesz poznać narzędzie, które będzie Twoim kołem ratunkowym, gdy pojawią się trudności.

Kupując warsztat otrzymasz dostęp do nagrania wideo na 12 miesięcy, pełną instrukcja PDF jak wykonać praktykę EFT oraz zestaw praktyk.

Ten warsztat to pierwszy krok aby poczuć na codzień więcej spokoju w głowie i mniej napięć w ciele.

Opinie

Zrób pierwszy krok

W jednym z najtrudniejszych momentów mojego życia to właśnie praktyka EFT pomogło mi poczuć choć odrobinę spokoju.

Cześć,
jestem Ania

Zanim stworzyłam Slown, przez lata pracowałam w międzynarodowych korporacjach, zarządzając zespołami, projektami i sprzedażą. Stres był moją codziennością. Żyłam w napięciu, z bezsennością, lękiem i poczuciem, że „ciągle muszę coś robić”. Nawet odpoczywając, moja głowa działała na pełnych obrotach.

Jestem psycholożką i przez lata zgłębiałam tematy rozwoju, szukając narzędzi, które naprawdę działają tu i teraz – w zwykłej codzienności. Przez ostatnich kilkanaście lat uczyłam się od najlepszych specjalistów na świecie w obszarach psychologii, neuronauką, neurobiologii, pracy z mindsetem, medytacji, pracy z ciałem oraz szeroko pojętego dobrostanu.

Dzielę się wiedzą, doświadczeniem, metodami, które realnie odmieniają życie i przynoszą trwałe rezultaty.

Dziś wiem, że spokój jest dostępny i dzięki sprawdzonym technikom, które wdrożysz do swojego życia, możesz ten stan wypracować oraz poczuć się lepiej w tu i teraz.

To co chcę Ci przekazać w moich warsztatach i programach, to wiedza o tym jak czerpać z każdego momentu w życiu siłę. Jak wzrastać i budować samoświadomość oraz odporność, która może być Twoim wsparciem w trudnych momentach. Jak świadomie doceniać i cieszyć się tym już jest obecne w Twoim życiu.

I jeśli Ty też tego potrzebujesz – jestem tu, by Ci w tym towarzyszyć.

Moje doświadczenie:

Na przestrzeni lat zdobywałam wiedzę i certyfikaty w obszarach wspierających rozwój, dobrostan i pracę z ciałem i umysłem:

Medytacja dynamiczna – praca z ciałem i oddechem (Living Body, Soma Breath, joga -RYT200, Yin, Nidra)
Medytacja i uważność – podejście MBCL, Compassion, Insight (Mindfulness Association Polska), medytacje kwantowe (Dr Joe Dispenza / Encephalon, LLC), techniki relaksacyjne
Neuropsychologia stresu i emocji – mgr psychologii, certyfikacja Neuroscience Coach, kurs The Science of Wellbeing (Yale University), Managing emotions in Times of Urcentainty&Stress (Yale University)
Rozwój osobisty i wellbeing – psychologia, coaching, EFT (terapia skoncentrowana na emocjach), uzdrawianie relacji ze sobą
Przywództwo i rozwój – Leadership Academy, Mindful Leadership, Strategic Sales Leadership (ICAN Institute), The Science of Mind and Decision Making (University of Cambridge)
Praca z zespołami – certyfikowana Trenerka Umiejętności Społecznych

Łączę wiedzę naukową zachodu z mądrością praktyk wschodu, opierając się na badaniach i sprawdzonych metodach. To, co tworzę nie jest przypadkową inspiracją, ale efektem mojego doświadczenia, wiedzy oraz badań naukowych.

Warsztat EFT: Uwolnij stres z ciała

Odkryj technikę, która pomoże Ci skutecznie wyciszyć się i poczuć ulgę po ciężkim dniu lub innej stresującej sytuacji. To Twoje prawdziwe koło ratunkowe, gdy pojawiają się życiowe trudności.