0:00 /
0:00
18 – Czym jest trening autogenny Schulza? Dlaczego tak skutecznie działa na stres?
14.03.25
9 min słuchania
Czy można samodzielnie wprowadzić się w stan głębokiego relaksu – bez leków, bez terapii, bez długich przygotowań?
Trening autogenny Schulza to metoda, która od lat pomaga redukować stres, poprawiać koncentrację i szybciej zasypiać. Ale czym właściwie jest? Czy to rodzaj samohipnozy?
W tym odcinku dowiesz się:
- Jak działa trening autogenny i dlaczego jest tak skuteczny?
- Jak dzięki autosugestii skutecznie wyciszyć ciało i umysł po cięzkim dniu?
W linku znajdziesz gotową praktykę, którą możesz przetestować już dziś
Polecane produkty
Zmień To! — Online Educational Program
0.25 EUR
Łączę psychologię, mentoring kryzysowy, coaching, hipnoterapię oraz neurobiologię stresu. W ramach autorskiej Metody Przełamania Schematu pracujemy jednocześnie na dwóch poziomach.
Zmień To! — Full Online Educational Program
490 EUR
Łączę psychologię, mentoring kryzysowy, coaching, hipnoterapię oraz neurobiologię stresu. W ramach autorskiej Metody Przełamania Schematu pracujemy jednocześnie na dwóch poziomach.
Zmień To! — Online Educational Program 1h
82 EUR
Łączę psychologię, mentoring kryzysowy, coaching, hipnoterapię oraz neurobiologię stresu. W ramach autorskiej Metody Przełamania Schematu pracujemy jednocześnie na dwóch poziomach.